Reguli pentru o piele ferma

1.Bea peste 2 litri de apa zilnic,Astfel corpul tau se hitrateaza si elimina substantele toxice.
2.Evita bauturile alcoolice,cofeina in exces,carnea grasa,produsele de fast-food,bauturile acidulate sau lactatele grase.
3.Nu te imbraca in haine foarte stramte-acestea nu lasa pielea sa respire,formandu-se astfel celulita.
4.Consuma multe verdeturi,legume si fructe bogata in fibre.
5.O baie cu sare marina face minuni in combaterea aspectului inestetic de coaja de portocala al pielii.
6.Atunci cand faci dus,ultimul jet de apa ar trebui sa fie rece,pt. a stimula circulatia sangvina.